• Vakantiecursus mindfulness in Midden-Portugal bij Quinta da Fonte
Op de hoogte blijven van alle acties & vakantienieuwtjes? Meld je aan:
Voornaam
Achternaam
           E-mail

Vakantiecursus mindfulness bij Agro-turismo Quinta da Fonte, Midden-Portugal

Ben je altijd te druk bezig, vaak op de ‘automatische piloot’? Ervaar je veel stress in het dagelijks leven? Hoe heerlijk zou het zijn om te leven met meer aandacht en kalmte. Pak deze zomer je kans om te leren genieten van het moment tijdens een vakantiecursus mindfulness. De paradijselijke locatie in Portugal gaat daar zeker aan bijdragen.

Beter omgaan met de vele prikkels die in het dagelijks leven op je afkomen. Minder hinder voelen van stress en pijn. Dat is wat je leert met mindfulness. Een techniek die je helpt om meer kalmte en aandacht te ervaren. Meer aanwezig zijn in het moment, óók als je weer terug bent in Nederland.

Agro-turismo Quinta da Fonte in Midden-PortugalIn de zomer van 2016 organiseren de Nederlandse Liedewij en Jolein, eigenaren van de Portugese Quinta da Fonte, een vakantiecursus mindfulness. Zij doen dit in samenwerking met mindfulness-trainer Heleen van der Vlugt.

Op de agro-turismo van Liedewij en Jolein vind je ruimte, natuur en veel rust. Een ideale locatie dus voor wat dagen echt aandacht voor jezelf.

Meditatie, Chinese bewegingsleer en wandelingen

Tijdens de ochtend oefen je in nieuwe vaardigheden, onder andere met meditatie, Chinese bewegingsleer (Zhineng Qigong) en (stilte)wandelingen door de prachtige natuur. 's Middags is er tijd om de omgeving te verkennen, voor een ontspannende massage of creatieve workshop.

Biologische maaltijden uit eigen tuin

Vakantiecursus mindfulnessDe 5-daagse vakantiecursus is van 19 tot 25 juni 2016
en van 21 tot 27 augustus 2016. Je verblijft inclusief volpension. Op aankomstdag zondag is er een diner, op vertrekdag zaterdag een ontbijt. De maaltijden (ook vegetarisch of veganistisch) komen uit de eigen biologische groentetuin.
Overnachten kan op de quinta in een appartement, huurcaravan, ingerichte De Waard-tent of rustieke gastenkamer. Ook kamperen met een eigen tent is mogelijk.

Prijs voor de cursus mindfulness is vanaf € 430 per persoon.

Meer informatie vind je op de website van Quinta da Fonte.
Of mail met info@quintadafonte.nl


Dit is ook interessant:
Body & mind vakantie in PortugalWellness vakanties in Portugal
De mooiste wellnessvakanties in Portugal, zoals yoga en coaching, vind je op Bijzonder Portugal.
Serra da Estrela in Midden-PortugalBeiras, Midden-Portugal
Toeristische informatie over de Beiras, Midden-Portugal.
Laatste vakantienieuws & tips

Lissabon: 5 tips om toeristen te omzeilen
De beste fly drive vakanties voor 2017
Special: de leukste vakanties met kinderen
Top 10: de mooiste plekjes van Portugal
CrowdFUNding voor unieke Quinta Rural

Meer vakantienieuws & tips →

Iets nieuws te melden? Neem contact op via info@portugal-vakantie.info.

Overzicht van alle vakanties →